До недавнього часу цілеспрямована робота над розтягуванням м'язів, суглобів і зв'язок тіла використовувалася тільки в професійному спорті. Сьогодні картина змінюється. Розтяжка тіла або стретчинг є важливою складовою будь-якої фітнес-тренування. Вона допомагає нашим м'язам підготуватися до навантаження і відновитися після неї.

Виконувати стретчинг вправи важливо абсолютно для кожної людини !
Гнучкість впливає на здоров'я.

Найефективніше заняття з розтяжки в ранньому дитячому віці, тому що опорно-рухова система до кінця не сформована.

Запис на заняття!
Формуємо групи по 10 дітей
Тел: 096 7000 767

 Група раннього розвитку

👶Набір групи👶
ГРУПА
РАННЬОГО РОЗВИТКУ

ЛІКУВАЛЬНА Гімнастика
ЛФК профілактика.

вік від 10 міс

Ранній розвиток дитини

Батьків хвилює, чи не занадто рано починати займатися в 1,5 роки.
Тренер радить починати займатися розвиваючою гімнастикою з моменту, коли дитина самостійно починає ходити.

Тренування допомагають:

зміцнити м'язовий корсет, сформувати правильну гарну поставу;
розвивати координацію рухів;
розвивати дрібну моторику, яка допомагає швидше почати розмовляти, стимулює появу зав'язків між півкулями головного мозку;
тренувати пам'ять, розумові здібності.
Дитині буде згодом легше освоїтися в дитячому садку і школі, звикнути до дисципліни, навчитися розподіляти час. Спортивна атмосфера в групах малюків прищеплює любов до спорту і зміцнює бажання займатися регулярно, вести здоровий спосіб життя.

🌈 Дотримуватися правил і режиму тренувань
Маленьким дітям складно пояснити користь і необхідність регулярних тренувань. Заняття проводяться в цікавій, ігровій формі і враховують особливості дитячої фізіології та психології.

Одне заняття триває не більше 45 хвилин. За цей час відбувається чергування фізичної (20-25 хвилин) і розумової (15-20 хвилин) активності в такому темпі, що дитина не перенапружується і займається із задоволенням. Невелика кількість діток в групах (близько 5-7 осіб) дозволяє тренеру приділити кожному малюку максимальну увагу і врахувати індивідуальні особливості в процесі планування наступних тренувань.

Від батьків вимагається відповідальність - тільки за умови регулярних занять дитина буде розвиватися гармонійно. Тому необхідно так узгодити свій графік роботи, щоб не пропускати заняття в клубі і знайти філію максимально близьку до місця проживання, щоб не витрачати багато часу на поїздки.

☀️Спільні заняття
Більшість дітей в 1-1,5 року ще не відвідують дитячий садок і весь час знаходяться поруч з мамою. Щоб малюк швидше адаптувався до занять, в Оздоровча гімнастика / лікувальна фізкультура є групи, в яких діти займаються разом з батьками за спеціально розробленою програмою або персонально з тренером. Під час занять зміцнюється не тільки здоров'я, а й взаєморозуміння, міжособистісні відносини.

Дитина швидше засвоює знання і виробляє нові навички, коли її вчить найближча людина - мама або тато. Під наглядом і за допомогою професійного тренера батьки беруть активну участь у розвитку своїх дітей, особистим прикладом формують у них потребу в здоровому способі життя і любов до спорту.

🌟 Поступове збільшення складності і тривалості занять
В оздоровчо-спортивному клубі #GORA всі заняття проводяться з урахуванням вікових особливостей організму. Дитина поступово в ігровій формі, без насилля і перенапруження освоює нові вправи, збільшує навантаження.

Якщо у юного спортсмена з'явиться бажання розвиватися в гімнастиці, досягати високих результатів, він, з часом, може перейти в прогресивну групу або на більш високий рівень. Індивідуальні заняття допоможуть дитині швидше оволодіти майстерністю. Дізнатися докладніше про існуючі програми, підібрані відповідно до віку і рівня фізичної підготовленості, можна тут.
✅096 7000 767
Перед тим як записати дитину в групу на розвиваючу гімнастику, необхідно поговорити з тренером, задати питання, вибрати відповідну фізичній підготовці дитини групу та відвідати пробне заняття.